Lapkričio 12 dieną keturias pamokas 5-8 klasių mokiniai mokėsi ir diskutavo apie sveiką mitybą, jos naudą organizmui.

Gydomosios mitybos specialistė I.Kuodienė, kuri yra ir „Mitybos džiunglių“ įkūrėja, susirinkusiems mokiniams kalbėjo apie keturias „sveikatos kojas“: mitybą, miegą, judėjimą, atsipalaidavimą ir kodėl jie neatsiejami. Paaiškino apie užkandžius, kad taip pat yra naudingas dalykas mūsų smegenims. Diskutavo su mokiniais apie subalansuotos mitybos gaires – ko turi būti lėkštėje, kurioje gausu organizmui naudingų medžiagų. Parodė kaip apsispręsti dėl porcijos dydžio naudojant delnus. Taip pat diskutavo apie cukraus žalą mūsų organizmui. Ir ko reikia, kad būtumėm laimingi! Taip pat stebėjo ir aptarė filmuką apie Japonijos mokyklinio amžiaus mokinių mitybos principus.

Tikimės, kad ši paskaita mokiniams suteikė naujų žinių ir jie tikrai jau žino, kad norint būti laimingu būtini keturi dalykai: subalansuota mityba, miegas, judėjimas, atsipalaidavimas. Būkite sveiki!

Paskaitos finansuojamos projekto lėšomis iš Akmenės r. savivaldybės sveikatos rėmimo fondo.

Socialinė pedagogė Audronė Vitkutė

 

Leave a Reply

El. pašto adresas nebus skelbiamas.